Was nach der Trennung wichtig ist

Damit du deine Trennung gut verarbeiten kannst, ist eine Sache ganz essentiell: 

Dein Fokus. 

Das bedeutet: Worauf richtest du täglich deine Energie und deine Aufmerksamkeit?

Auf deinen Ex-Partner und seine Neue?

Oder auf dich, deine Bedürfnisse und Wünsche?

Lies in diesem Artikel, warum genau das so wichtig ist. 

"Am liebsten würde ich meinen Ex-Partner am  auf den Mond beamen. 
Damit er alleine da sitzt. 
Ohne seine Neue." 

Das hat mir vor kurzem eine sympathische Mutter am Telefon gesagt, als ich sie gefragt habe: 

"Wenn es eine Sache gäbe, die du sofort mit meiner Hilfe lösen könntest, welche wäre das?"
 
Ihre Antwort ist lustig, bei der Vorstellung mussten wir beide ziemlich lachen. 
 
Und gleichzeitig, was fällt dir auf an Ihren Sätzen?
 
Ihr Fokus liegt auf Ihrem Ex-Partner.
Und seiner neuen Frau. 
Nicht auf ihr selbst.
Nicht auf ihrer eigenen Entwicklung.
Nicht auf ihren eigenen Träumen, Zielen und Plänen.
Noch nicht zumindest.
 
Und das ist nach einer Trennung sehr typisch.
Unsere Gedanken kreisen ständig um unseren Ex.
Gerade dann, wenn er eine schon Neue am Start hat.

"Was machen die beiden wohl jetzt?
Macht er dasselbe mit ihr wie mit mir?
Er hat seinen Spaß und ich sitze hier alleine …"
 
Solche Gedanken können dich auf Dauer zermürben.
Und kaputt machen. 

Was hilft?
Richte deinen Fokus auf dich.
Auf deine Bedürfnisse.
Deine Wünsche.
Deine Ziele für dein Leben.
Und dann geh los und gib Gas. 
 
Und ja, alleine und ohne Unterstützung ist das oft schwer.
Weil wir nach einer langen Beziehung mit Kindern oft gar nicht mehr gewohnt sind in uns reinzuspüren und uns zu fragen:
"Was will ich selbst denn eigentlich?"
Doch genau das lässt sich lernen.
 
Ich gebe dir Methoden und Techniken an die Hand, mit denen du einen Plan für dein Leben entwickelst, der dich im Inneren begeistert und inspiriert. 
Und helfe dir, ihn dann auch konsequent umzusetzen – denn darauf kommt es an.

Die ersten Veränderungen wirst du schon nach kurzer Zeit spüren.
Mehr Lebensfreude, mehr Leichtigkeit. Mehr Strahlen.
Endlich wieder glücklich sein.
Denn nichts anderes hast du verdient.
 
Wenn du das auch für dich willst, dann lass uns kurz persönlich sprechen.
In einem 15-minütigen Telefonat klären wir, ob wir beide zusammen passen und wie ich dir ganz konkret weiterhelfen kann. 
Buch dir hier deinen kostenlosen Termin: www.trennungalschance.de/termin 

Geh los und nimm dein Leben in die Hand. 
Du hast nur dieses eine. 

Von Herzen, 
Christina