Hilfe nach dem Verlassenwerden - dieser Gedanke ist Gold wert

Wenn der Partner gegangen ist, tut das verdammt weh. Denn in vielen Fällen nimmt er unseren Selbstwert gleich mit. Wir glauben unbewusst, nach einer Trennung nicht mehr gut genug oder liebenswert zu sein. Welcher Gedanke dir jetzt hilft - und was du nach einer Trennung sonst noch tun kannst, liest du in diesem Beitrag. 

Wenn wir nach einer langjährigen Beziehung verlassen wurden, kommen uns häufig Fragen wie diese in den Sinn:

• War ich es ihm nicht wert, mit mir zusammen zu bleiben und an der Beziehung zu arbeiten?

• Hat sie mich jemals wirklich geliebt?

• Was mache ich denn jetzt ohne ihn – und mit dieser riesigen inneren Leere?

Was dich aus dieser Grübelfalle herausholen kann, ist dieser klare Gedanke hier:

„Du bist was du liebst.

Nicht wer dich liebt.“

Eine Mutter aus meiner Facebook-Gruppe „Gut alleinerziehend“ hat diesen Gedanken diese Woche geteilt.

Und ich würde ihn noch ergänzen mit : Du bist was und wie du liebst. Wer dich liebt, ist für deinen Weg nicht entscheidend - wenn du das nicht zulässt.

Warum ist diese Einstellung so wichtig?

Gerade wenn wir aus einer langen Beziehung kommen, verknüpfen wir unbewusst unseren Wert oft mit dem Partner an unserer Seite.

Oder damit, überhaupt einen Partner zu haben – und nicht alleine und Single zu sein.

Ein tiefes weibliches Muster, das viele von uns seit ihrer Kindheit subtil verinnerlicht haben – mit dem Traum von Mann, Haus und Kindern.
Oft in genau dieser Reihenfolge. 

Unsere gesellschaftliche Konvention: Partnerschaft als Lebensmodell, das für viele nach wie vor als das einzig richtige gilt.

Mach dich frei von alldem.

Du bist so viel mehr. 

Werde dir bewusst, dass du allein durch deine Persönlichkeit liebenswert bist – und nicht durch einen Mann an deiner Seite.

Wenn du merkst,  dass an diesem Gedanken etwas dran sein könnte, dir die Umsetzung aber allein noch schwer fällt, dann schreib mir eine E-Mail an info@trennungs-coach.de und schildere mir in wenigen Worten deine Situation. 
Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann. 

Du hast dein Leben in der Hand.

Und das während und nach der Trennung mehr als jemals zuvor.

Schreib mir gerne deine Gedanken dazu. Entweder hier in die Kommentare oder an die eben genannte E-Mailadresse. 

Ich lese und beantworte jede E-Mail persönlich.

Herzliche Grüße, 
Christina